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老年人最希望的｜｜家庭团聚。 老年人最欢喜的｜｜含饴弄孙。 老年人最安全的｜｜有退休金保障。 老年人最顾忌的｜｜谈死。 老年人最恐惧的｜｜死亡。 老年人最难受的｜｜老病。 老年人最爱讲的话｜｜回忆当年。 老年人最喜欢的天气｜｜冬暖夏凉。 老年人最喜欢的文字｜｜报纸。 老年人最爱吃的食物｜｜稀饭牛奶。 让我们来看看各种老年人的生活，问问自己到底要做那一种的老人？ 老年人的生命｜｜危脆不安。 老年人的日子｜｜坐在街头看鸽子觅食。 老年人的饮食｜｜等待救济金。 老年人的夜晚｜｜睡不安眠。 老年人的怨叹｜｜儿女不孝顺。 老年人的苦恼｜｜煮饭给儿女吃。 老年人的辛劳｜｜带两代。 老年人的不幸｜｜卧床不起。 老年人的哀痛｜｜白发送黑发。 老年人的悲哀｜｜想到死后没人为他送葬。 老年人的忧虑｜｜不知道棺木在那里。 愚痴的老人 愚痴的老人｜｜有钱不用。 愚痴的老人｜｜有事放不下。 愚痴的老人｜｜不懂得交棒，更不愿交棒。 愚痴的老人｜｜挑肥拣瘦，食不甘味。 愚痴的老人｜｜唠叨不休。 最幸福的是洒脱的老人 洒脱的老人｜｜不一定要有老伴，有书为伴。 洒脱的老人｜｜不一定儿女照顾，自己去普爱天下的儿女。 洒脱的老人｜｜不压迫子女，不执着子女；子女有所问，乐于开导指引，但子女怎样做，不过问。 洒脱的老人｜｜一杯茶，一份报纸。 洒脱的老人｜｜每星期都有三五老友聚会谈天。 洒脱的老人｜｜酸甜苦辣，皆能品嚐。 洒脱的老人｜｜南米北饭，皆能当饱。 洒脱的老人｜｜莳花除草，逍遥自在。 洒脱的老人｜｜死后的地早就买好了。 洒脱的老人｜｜不听是非、不说是非、不传是非、不怕是非。 洒脱的老人｜｜心中有佛。 其实，老年人知识丰富，识多见广，随着年龄的增长，阅历的累积，考虑问题的角度较为全面，回首人类走向文明与进步的历程，老年人的成就可见一般。 如李时珍从六十岁开始，到七十四岁完成不朽的医学巨著《本草纲目》；伽利略七十二岁时提出数学的无穷集合概念，七十四岁时完成"关于两个世界体系的对话"，为近代自然科学基础的奠定作出巨大贡献；托尔斯泰七十二岁时完成长达二十万字的著名小说《复活》；马寅初写《新人口论》时已是七十六岁高龄老人；费里希七十一岁时发现蜜蜂的舞蹈语言，获得生物学、医学诺贝尔奖。泰国一位僧王六十五岁开始学习英文单字，九十岁竟能讲得一口流利的英语。可见"老人最有智慧"这一句话一点也不错。 "老年"并不是人生的终点，而是生命另一个阶段的开始。在人生的旅途中，从最初年少时期的学习、成长，到为事业与家庭勤奋、奉献的壮年时期；等到迈入老年退休，事业已告一段落，儿女也能独立自主时，许多人此时顿感生命失去所依，漫无目标，而对老年生活产生恐惧、害怕。 其实，老并不可怕，只要自己懂得预作安排退休后的生活，老年生活也可以是人生中最美好的一段时光。 1 如何安排退休生活 平时要如何修持身心？要做到： 早起十念法，凡事无不办。饮食有节量，茶果菜根香。万事要放下，荣辱莫牵罣。饭后千步走，可活九十九。晚睡一柱香，心静人自康。睡前寤瑜珈，光明在眼前。主人会搬家，老死不可怕。真心要营养，要识无尽藏。 老年生活较为安闲，应有固定的工作和定课，这些都应该在年轻时即预作安排；再者，退休后不要过度干涉儿女的事情，如果有心愿尚未达成，譬如进修读书、出版自传等，应该尽速设定目标去完成。因此，如何安排退休生活呢？以下提出四等防老与四等养老的方法。 四等防老方法 经济方面：多方开源节流，为自己储备养老金。 健康方面：不依恃年轻时的身强体壮，对于卫生保健之道多多注意和加强，比如常做运动，让自己老而硬朗；生活作息有规律，注意营养的摄取等。 信仰方面：拥有正信正见的信仰的人，不仅在心灵上有所归依，精神上有所寄托，同时还能广结善缘，结识许多同道好友。尤其，有了宗教信仰，可以激发勇气与力量去面对未来，可以使我们有宽宏的心量去包容人间的不平，进而拓展出截然不同的命运。 兴趣方面：妥善安排休闲活动及兴趣的培养，比如亲近山林、种树、园艺等，都是正当的娱乐。或到寺院当义工，参加公益社团，拓展生活圈，让自己的生命在大众中成长。 四等养老方法 要修好缘来养老：人与人之间，是靠着缘份在维持关系，因此人际关系其实就是因缘法。俗语说："有缘千里来相会，无缘对面不相识。"世间上最宝贵的就是广结善缘。如何广结好缘、善缘呢？平时对人说好话，赞美周遭的邻居、朋友；或者做善事，热心社会公益等，以欢喜的心培养好的人际关系，自然老来不必烦恼没有朋 友，不必担心被社会人群遗弃。 要靠智慧来养老：老年人随着年岁的增长而得到的学识与经验，这是年轻人所不及的，老来如能摒除外缘，多写几部好书，把自己的人生阅历、学识经验，乃至技能诀窍等传授给后学，甚至告诉后辈怎样做好人，如何做好事，以丰富的做人处事经验点化人心，自然能赢得大众的肯定，何愁老来没用呢！ 积聚金钱来养老：年轻时辛苦所赚取的钱财，除日常生活必要的开销以外，不浪费，不奢华，过着简单的生活，将手边的金钱做最有价值的运用，从行善中也可以增添生命的意义。 依靠子孙来养老："养儿防老"，这是中国人普遍存在的传统观念，父母年轻时含辛茹苦养育儿女，总希望儿女长大成人时，能回馈孝养，使父母衣食无愁，甚至能光大门楣。但是未必子女个个皆能孝养双亲，承欢膝下，所以，靠子孙养老是第四等的养老。 1 如何面对老病？ 人不一定老了才会生病，年轻人也不一定没病，所谓"黄泉路上无老少，孤坟多是少年人"。生病是不分老少的，只是老年人生理机能多已退化，因此生病的机率自然比年轻时来的大。老年人生病时应该如何面对呢？ 从心不苦做到身不苦：每个人对苦的感受力不一样，有的人心力较弱，轻轻打他一下，便大呼小叫；假如心力强，即使刺骨出髓，眉头都不皱一下，越是怕痛，就会越感到难受。因此，有病没关系，生理上有病时，心理上要健康，能够从"心不苦"做到"身不苦"，就不会被生理上的病拖垮了。
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