食物对皮肤的代谢、分泌和营养的关系密切：

    ＊吃维生素A较多的菠菜、南瓜等可润泽皮肤，防止皮肤干涩、粗糙和萎缩；

    ＊多吃富含胡萝卜素的熟透胡萝卜，可防止皮肤胶原蛋白质和弹性纤维素因遭受紫外线照射被破坏；

    ＊常吃富含维生素B的花生仁、糙米、豆腐、蔬菜、豆类等，均有平展面部皱纹的功效。

(推荐访问: 纯正净土法义，网站:无量光佛教网，浓缩的才是精华:微信精选问答)

加入护持我们虚空网络弘法