正文：其过大小。有数百事。欲求长生者。先须避之。

译文：这些大的小的罪过恶业，有几百种之多，凡是想求长寿的人，必须先避免做这些罪过恶业，知道它们的危害。

分析

如果立志做一个善人，就要以积善累功为自己的行持，自己要培养道德品质，要弃恶从善，使自己的行为附合善的标准。如果想做一个长寿的人，则必须远离令你短寿的种种恶行。就如《太上感应篇》列出的数百种事，必须时时警觉，以避免犯下了这些过错，而导致折寿折福的后果。

要知道人生最难得的是寿命，暇满人身太难得了。而冥冥之中最易损失的也是寿命，所以，太上反复教诲我们，要观照自己，我们不但要小心自己的行为，自己语言、还要小心自己的起心动念，不要有一念的错误。只有这样，才能享受长寿。这就需要我们时刻观照内心，因为心是道的本体，如果我们肯在心地下功夫，多起善念，多造福德之业，在任何环境下，都能弃恶扬善，就不会被外境扰乱自己的真心，自然就能获得长寿之果，这要比吃保健品、练太极拳强得多。求福报者不要向外追求，无尽的福报，就是在自己的心地上产生的。

事例一

2008年四川发生大地震，地震发生后，各界人士纷纷为灾区捐款，其中南京有一个乞丐，叫徐超，他连着几天将乞讨来的钱，都捐给了灾区，引起了媒体的关注。一个以乞讨为生的人不留一分钱，全部捐出，这实在是难能可贵的。于是，地震过后，四川江油希望小学落成，邀请他去参加典礼，并给他买了飞机票。徐超活了67岁，第一次坐飞机，他把乞讨来的460元钱装在一个书包里，登上飞机去了四川。许多记者和机场工作人员对他十分敬佩，并把自己的零钱捐给他，让他带到四川灾区去。徐超只是一个乞丐，做为一个以乞讨为生的人，他一生不会有机会坐飞机，但因为他以真诚心为灾区捐款，现世就得到了福报，他受到人们的称赞，出席有关会议，被人称为义丐。

事例二

39岁的李洪力曾经因为盗窃被判处有期徒刑，释放后，他化名李伟与一个叫晓雪的女青年谈起了恋爱，并伪造了警官证，自称警察。他们决定2005年9月份结婚，2005年8月，他自称调到外地工作，结婚后他有很长时间没有回家，2006年1月，李伟突然给晓雪打电话，说自己在铁岭被劳动教养了，他骗晓雪说是因为打架才被劳动教养。但是警方经过调查，查清他叫李洪力，冒充警察骗了许多人，足迹遍及铁岭、抚顺等地，于是在2006年被判处有期徒刑二年，这时晓雪才知道他是假警察，于是到派出所报案，李洪力又被加刑三年。