放松这对你的基因有好处(2)

班森建议每天至少进行一次10到20分钟的技巧练习。 “它应该成为我们的日常习惯”。他还补充道:“人们如是做已经有上千年了。现在有科学根据再次证明了它的价值。能在有生之年了解到这一点,真是太棒了/div>

班森建议每天至少进行一次10到20分钟的技巧练习。 “它应该成为我们的日常习惯”。他还补充道:“人们如是做已经有上千年了。现在有科学根据再次证明了它的价值。能在有生之年了解到这一点,真是太棒了!”

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