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推论三：沐浴在佛光中的时间长度与沐浴深度是乘数关系而不是加数关系。 根据上面的个人知见来看，突破就是一次深度的佛光浴。 根据上面的个人知见，我后来给自己制定了拜忏原则和拜忏目标。准备开始实践并接受实践的检验。 拜忏原则：以消除业障的多少为标准。 近期拜忏目标：实现两个突破。一是突破并实现每天早上连续拜忏三个小时。达到早上三点起床，连续三小时拜忏，根据具体情况选择28分钟至50分钟的拜忏音乐。二是不断提升融入佛号的深度（试验时间暂定90天）。 （四）身体自己有天然的拜忏节奏 第四天早上六点突破后，一整天基本上都在休息和调整，第五天时感觉心特别宁静，也有些慵懒的感觉，不太想说话。开始拜忏时，发现身体自己随着自己的节奏开始拜忏，好像也不大理会正在放的28分钟拜忏音乐，往往一个头磕完时，两尊佛已经过去了。这种拜忏的感觉特别自然、放松、舒服，原来身体自己有自己的频率。 不知在什么时候，脑子里又开始了计算。 一个头两尊佛，拜忏时间放大一倍，这样算起来，一个忏需要50多分钟的时间。听主持师兄说过，现在地藏七用柔忏排名了。如果自己一个忏50分钟，那么三小时只能拜3个忏，名次排到哪儿去了呢？如果一个忏50分钟，200分钟也只能拜4个，一年下来能拜几个忏呢？计算中，拜忏速度明显加快，慢慢跟上了28分钟的音乐。 以后我应该拜28分钟的还是50分钟的，纠结产生。在后来的沟通中，主持师兄说：你心中还是放不下数量。原来自己还没有完全放下数量和名次。 经过对柔忏消业能力的体验，产生了决定信心，同时在解决了对数量的纠结后，才真正坚定我“坚持一生”的拜忏目标。也只有放下了数量和名次，才会是真正的柔忏。 在接下来的人生中，我一定会进一步放下数量，放下名次，放下怀疑，放下一切执著，追随身体本有的节奏，享受佛光浴。
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