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因为我们的忏量少，身心各方面的变化自然小。再加上对佛菩萨信心不足，我们很容易产生退心。 为了完成早课的数量，只好逼迫自己不得不起，只要能坚持几天，生物时钟习惯后，一般都能固定下来。随着早课连拜忏量的增加，早起时间也就必须一步步地往前提，因我必须在7点钟左右完成早课的。所以我是靠着对忏量的执着来克服早晨起不来的通病。 用执着来破除执着，用执着数量执着修行，天天在远离恶浊，天天在清净自己，用佛菩萨的力量来洗涤自己恶浊，让佛光照进来。照进来后，依靠佛力才能去除自己的习气，才能破除执着。 2．再一种情况，就是起来了却昏沉 我也有过这种痛苦的经验，我对治的方法是找些刺激性的食物来吃，有时吃点酸梅，或是喝点让自己心情会变好的热巧克力等。 但，有一点很重要，一旦起来了我绝对不再回去床上睡觉。在我印象中只有二次，一次是感冒吃了药，一次是习气上来顺从了它。不然，一般我就算再困我都不会再回去睡。就是爬着耗着也要等到7点，然后中午小睡片刻。 这二年多来，我从没享受过被人叫早的滋味，一旦没听到闹钟，那早课就一定完成不了。而且为了不影响家人休息，从决定修行的那天起，我就训练自己在闹钟响起的第一瞬间得马上按掉。因此在修行之初，我经常晚上睡不安稳，经常感冒，经常口腔溃疡、吃不好睡不安，经常双眼布满血丝，那时我也没有QQ ，和师兄也是一星期一次，靠着网站里短消息汇报功课，我知道她很忙，也不好意思经常打扰她。除非是现业比较严重，不然我一般也是不说，就是自己默默承受，忍耐，然后消化。这种情况在我修行的初期大概也持续了二三个月之久吧。 3．处理身体疼痛的反应 A对拜忏的疼痛淡化之 手肘、双膝疼得双手举不起来，走路得慢慢移都有过，但我就是没间断过功课。全身关节疼也有很长一段时间，大约在四五十万和七八十万上下吧，都是疼几个月的时间。 师兄们可别以为我是个坚强、有毅力、不怕苦的人，刚好相反的是，我是个怕苦、怕累、意志力薄弱的人。在没吃素之前，我是个连苦瓜都嫌苦不敢吃、连针灸都不敢扎、做事情三分钟热度的人。 说真话，在没修行前我还真是个没吃过什么苦的人。 B对现业的反应坚持之，有时就涨忏冲过去 在忏量22忏时吧，有一次我的左肩背的后方，也就是正对胸部的后面巨痛，那种痛是无法转身、连呼吸都会痛的那种痛，是晚上睡觉无法翻身，那种一趴下去就会痛的唉唉叫的那种痛。我曾经开玩笑地说，如果麦克风是开着的，恐怕组里师兄都会听到我的叫声的，而且大约要拜到十几忏以后才会慢慢减轻。在这一二年曾痛过，时好时坏。即便如此，我依然是坚持了三天才向师兄求救，当时得到的答案是:涨忏冲过去。刚听到这句话时，真是头皮发麻，但我一向听话，所以在隔天也就是第4天时，我长到24忏，刚开始一样是痛，后来愈来愈不痛，等功课结束后完全不痛，一直到现在都没再发作过。 4．面对心理的变化 不想拜的抗拒心理 A武装自己。强化自己的思想，不让负面情绪占据自己心理。 其实就在你一次一次地消化自己的负面思想和坚持功课的同时，你的心力也在一层层地积累，一点点地增加。事后你会发现真的没有什么困难可以难倒你了，好像自己遇到什么事都不会再感到害怕了。
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