信徒：很烦！

师：有什么烦？

信徒：闷、无聊，烦！

师：你很快乐！你喝水时，想想许多人还没有水喝，你喝水很快乐！你吃面包时，想想许多人还没有饭吃，你吃面包很快乐！

信徒：这很消极！

师：想快乐，有时就要一点这样的消极。

信徒无语

师：作点有益于众生的事，让烦闷无从立脚，这讲到积极。

信徒默然。

师：养成一个好习惯，诸如念佛读经静坐，不花钱来不折腾，彻底根除烦恼。

信徒有悟。

---《正如法师禅话》