5.谦卑与安忍之间也有极密切的关连。因为我所谓的产生谦卑心，是指一个人虽有能力报复，但却决定不这么做。

6.容忍要求的是内心的自我锻炼，明白自己虽然可以采取其它攻击性作法，但却故意不那么做，这和被迫采取容忍态度不同。

7.有智慧的人纵然历经苦难，其心境仍然维持澄明不乱。因为与无明烦恼做殊死战，会对心灵造成许多伤害。

8.真正骁勇的战士，应该是不在乎任何痛苦、只想灭除内心瞋恨大敌者；而普通战士只能砍杀敌人而已。

9.当我们修行安忍时，实际上是在进行一场对抗瞋恨和愤怒的战争。此外，受苦还有诸多好处：能使人心生出离而骄慢尽除，对轮回的众生心生悲悯，对恶事心怀羞愧，于善行中找到喜悦。

10.修行的目标是增进一个人容忍和锻炼耐心的能力，因此需要对抗愤怒和憎恨的势力，尤其是憎恨心。